Tips to Ease Sinus Pain - साइनस के दर्द को कम करने के टिप्स

 

Tips to Ease Sinus Pain - साइनस के दर्द को कम करने के टिप्स

Tips to Ease Sinus Pain

Due to sinus, many times the patient also feels difficulty in breathing and the face also swells. If the headache increases, tingling starts to be felt in the hands and feet. This problem increases more in winter, let us know these home remedies for relief in sinus.

It is common to have problems like cold and cough as soon as the cold starts. At the same time, there are many such diseases which increase in the winter season, one of them is sinus. Sinus is a disease related to the nose, it is caused by bacterial infection, cold or allergy. Due to this, there is severe pain in the head, especially in the half of the head. Due to sinus, many times the patient also feels difficulty in breathing and the face also swells. If the headache increases, tingling starts to be felt in the hands and feet. This problem increases even more in winter, in such a situation, we are telling you some such home remedies which will give you relief in sinus.

Steam will open clogged nose

For sinus relief, doctors also recommend that you take steam of hot water. By taking steam, the phlegm accumulated in the chest comes out. On the other hand, by inhaling hot steam, the swelling of the nose also reduces and the nose opens, due to which a lot of relief is felt in the headache.

Turmeric and ginger will give relief:

Sinus patients who consume ginger and turmeric will get relief. The anti-inflammatory properties of ginger prove to be effective in providing relief to sinus patients. The effect of ginger is warm and it also contains antioxidants, so taking it in cold is beneficial in cold and opens the blocked nose of a person suffering from sinus. Put turmeric and ginger in milk and drink it hot. Ginger juice can also be taken with one spoon of honey. Do this twice a day, you will feel relief in the sinus.

Garlic is Beneficial:

If you have sinus problem and are troubled by headache, then roast 2-3 cloves of garlic regularly and eat them, you will feel relaxed. The effect of garlic remains hot, in this case, its use gives relief in phlegm.

Protect yourself from cold:

If you have sinus then you should avoid cold. You should also drink water after heating it. Wear warm clothes in winters, keep your head and ears covered so that cold winds do not enter the body.

 

Disclaimer: The information given here is based on home remedies and general information. Do take medical advice before adopting it. Writer does not confirm this.

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साइनस के दर्द को कम करने के टिप्स

साइनस की वजह से कई बार मरीज को सांस लेने में भी दिक्कत महसूस होती है और चेहरा भी सूज जाता है. सिर दर्द बढ़ जाए तो हाथ-पैर में झनझनाहट महसूस होने लगती है. सर्दी में ये परेशानी ज्यादा बढ़ जाती है, चलिए साइनस में राहत के लिए ये घरेलू उपाय जान लें.

ठंड शुरू होते ही सर्दी-जुकाम और खांसी जैसी परेशानियां होना आम बात है. वहीं कई ऐसी बीमारियां हैं जो सर्दी के मौसम में बढ़ जाती हैं, उनमें से एक है साइनस. साइनस, नाक से जुड़ी एक बीमारी है, ये बैक्टीरियल इंफेक्शन, कोल्ड या एलर्जी के कारण होती है. इससे सिर में खास कर सिर के आधे हिस्से में बहुत तेज दर्द होता है. साइनस की वजह से कई बार मरीज को सांस लेने में भी दिक्कत महसूस होती है और चेहरा भी सूज जाता है. सिर दर्द बढ़ जाए तो हाथ-पैर में झनझनाहट महसूस होने लगती है. सर्दी में ये परेशानी और भी ज्यादा बढ़ जाती है, ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जो साइनस में आपको आराम देंगे.

स्टीम से खुलेगी बंद नाक

साइनस में आराम के लिए डॉक्टर भी इस बात की सलाह देते हैं कि आप गर्म पानी का भाप लें. भाप लेते हैं को सीने में जमा हुआ कफ बाहर निकलता है. वहीं गर्म भाप अंदर जाने से नाक की सूजन भी कम होती है और नाक खुल जाती है, जिससे सिरदर्द में काफी आराम महसूस होता है.

हल्दी और अदरक देंगे आराम

अदरक और हल्दी का सेवन साइनस के रोगी करते हैं तो उन्हें आराम मिलेगा. अदरक का एंटी इंफ्लेमेटरी गुण साइनस के मरीज को आराम पहुंचाने में कारगर साबित होता है. अदरक की तासीर गर्म होती है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट भी होता है, लिहाजा ठंड में इसे लेने से जुकाम में फायदा पहुंचता है और साइनस से परेशान व्यक्ति की बंद नाक खुल जाती है. आप हल्दी और अदरक दूध में डाल कर इसे गर्म ही पीएं. अदरक के रस को एक चम्मच शहद के साथ भी लें सकते हैं. दिन में दो बार ऐसा करें साइनस में आराम महसूस करेंगे.

लहसुन है फायदेमंद

साइनस की परेशानी है और आप सिरदर्द से परेशान रहते हैं तो नियमित रूप से लहसुन की 2-3 कलियों को भूनकर उन्हें खाएं आराम महसूस होगा. लहसुन की तासीर गर्म रहती है ऐसे में इसके सेवन से कफ में आराम मिलता है.

ठंड से बचें:

साइनस है तो आप ठंड से बचें. आपको पानी भी गर्म करके ही पीना चाहिए. सर्दियों के समय में गर्म कपड़े पहनें, अपने सिर और कान को ढक कर रखें ताकि सर्द हवाएं शरीर में प्रवेश न करें.

 

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. Writer इसकी पुष्टि नहीं करता है.

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